przepis na

luni paste tikka masala robie bez jogurtu wg. przepisu anisterhttp://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s13.html (przedostatni przepis) - jestem zakochana w tej potrawie :-) a dzis zrobilam sobie pyszne jedzonko tj. serce jagniece z cebulka i kasza jaglana. Wlasciwie poszlam do sklepu po watrobke ale facet mnie [...]

dziękuję za doping :-)};-) na zdjęciach niespecjalnie to widać, ale jednak mam więcej tych mieśni. łapki, nogi, pleecy i w ogóle:-). chociaż z brzucha to nadal jestem niezadowolona, no ale i na niego przyjdzie pora Bull PRZEPIS!!!!!!!!!!!!!!!!!! trening ogólnie poszło ładnie, a tak mi się nie chciało jechać%-) 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa  [...]

Czyli w stujce byly dozwolone uderzenia na full , rowniez w twarz ? Rzeczywiscie przepis o punktowaniu techniki konczacej w parterze pozostawia spory margines dla sedziego.

[...] tak dalej pójdzie to przy moim następnym posiłku już tylko resztki zostaną bo żona i młode siedzą i wpylają z samym masłem :-) Co do typu to zupełna przeciwność tego co sobie piekłem kiedyś jak miałem czas czyli pszenny a nie żytni i na drożdżach a nie na zakwasie. Bardzo łatwo się robi, tutaj przepis: https://www.youtube.com/watch?v=lIapePQwWOo

[...] a prawie wyszedł z kubka. Trochę zbyt suchy, może 3 min. to było za długo, ale coś nie wierzyłam, że 2 wystarczą.. Muszę stwierdzić, że całkiem smaczny, ale jeszcze muszę przepis podrasować. Dałam: 2 jajka, 30 g mąki z płatków owsianych, 30 g whey'a czekoladowego, płaską łyżkę masła orzechowego, plaską łyżkę kakao, 1/3 łyżeczki proszku do [...]

[...] a prawie wyszedł z kubka. Trochę zbyt suchy, może 3 min. to było za długo, ale coś nie wierzyłam, że 2 wystarczą.. Muszę stwierdzić, że całkiem smaczny, ale jeszcze muszę przepis podrasować. Dałam: 2 jajka, 30 g mąki z płatków owsianych, 30 g whey'a czekoladowego, płaską łyżkę masła orzechowego, plaską łyżkę kakao, 1/3 łyżeczki proszku do [...]

Dzięki za przepis ;) No ale przyznać musisz, że te plecy na wcześniejszym zdjęciu dziwnie widać. Ja też mam troche nizej jeden bark ale nigdy nie objawiało to się w takim dziwnym wyglądzie plecy (mięśni pleców dokładniej).

[...] A i polecam trochę więcej żelatyny jak robicie większą ilość - ja robiłem z dwukrotności składników, ale żelatyny potrzebowałem 3 razy tyle. Świetne makro, wielkie dzięki za przepis, szkoda że o truskawki coraz ciężej. Zmieniony przez - Storfugl w dniu 2018-08-27 20:41:38 właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym [...]

[...] się z ciężarami ale już wiem na czym stoję. Kupiłam dzisiaj nerki na czarnym rynku, świeżutkie, sztuk 2 nawet nie drogie były %-)\-) muszę teraz wyszukać jakiś smaczny przepis. Ostatnio miksy mam w misce kosmiczne, dzisiaj np. zrobiłam sałatkę z śledziem i indykiem do tego szpinak, ogórek, ocet jabłkowy i sos sojowy %-) Chanula u ciebie [...]

deja vu, przepis jest z głowy. Miałam trochę rosołu ze skrzydełek kurczaka i warzyw, do tego dodałam podduszoną cebulę z pomidorami (duużo) i papryką (wcześniej zmiksowałam warzywka), dodałam całą rybkę, pogotowałam delikatnie, odcedziłam do wywaru dodałam rybkę bez ości i dużo przypraw (papryka, chili bo lubię) i już! %-) Można dodać ziemniaki, [...]

Kłamszczuszek jesteś mówiąc, że nie chce Ci się kombinować :) przepis poprosimy. Wybierasz się gdzieś na urlop czy w domu się grzejesz?

mmmmmm serniczek kradnę , wygląda smakowicie :) Jest niezły, ale już wiem jak ulepszyć przepis, dodam więcej masła orzechowego i dorzucę bana i może nerkowce całe i będzie dopiero pyszny ;-) TRENING rano bieg 9 km 51 min później push z dodatkiem wioślarza, wymyśliłam sobie, że po każdym ćwiczeniu będę robiła 500m na wiosłarzu :-P 1. push press 5 [...]

[...] jablko, smietanka do kawy 2. Banan, wpc 3. Grahamka, wolowina, parmezan, rosol 4. Jajka, maka kokosowa, odzywka bialkowa, jablko, mleko migdalowe do kawy (foto, dokladny przepis dalam na swoim instagramie, jesli ktos korzysta a jesli nie to szukajcie w google jednoporcjowa szarlotka ;-) ) 5. Wafle ryzowe, jogurt naturalny, odzywka bialkowa, [...]

Wojtku a ja też mogę dostać ten przepis? :-) IGM tak patrząc na fotki z jedzenia nasunęło mi się kilka pomysłów :-D miesko robisz w grilu elektrycznym czy patelnia gilowa? :-)

Wojo Dawaj ten przepis :-D NN Patelnia grillowa :-) kupiona za 30zł w realu a jest ze stali a nie blachy jak większość do 50zł. Co tam wymyśliłeś?:-) Jacek Masz racje, nie zdążyłem się jeszcze nacieszyć wiosną,latem i jesienią a to już kolejna zima %-) Tak 3 ćwiczenia, w tym jedno 10 serii. Takie założenia treningu. Zazwyczaj nie mam już siły na [...]

Volta: Niewiem o co Ci dokladnie chodzi wszeciesz juz pisałem przepis ale masz jeszzce raz: Przepis: 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Stosowac 2-3-4 razy tygodniowo. Pioro: Ja tego koktajlu nie jadlem bo mi on nie [...]

Hehe ostatnio babcia sie obrazila na mnie, bo zrobila dla nas jakis syrop, przepis wziela z R. Maryja sklad: czosnek,miod,cytryna i cos tam jeszcze. Powiedzialem zeby ojciec.dyrektor Rydzyk sam wypil

Zobaczylam :-D Ale tortilli ani nachos to ja chyba na redukcji nie bardzo moge, ale sobie zmodyfikuje przepis. Oprocz tego zobaczylam kilka innych fajnych przepisow na wartosciowe zupy, chyba zaczne je robic :-)

[...] seria to zejście na 80% ciężaru. +40 min cardio. Trening udany, już dawno nie miałem tak dobrze przetrenowanych pleców. Jutro pewnie będę obolały, ale szczęśliwy.:-)) Łapaj przepisy. Pizzerinki: -2 kostki twarogu ( u mnie półtłusty) -160g mąki -3 całe jaja lub 5 białek -sól -oregano/suszone pomidory -pół łyżeczki proszku do pieczenia Całość [...]

Na twarogu, ze skyra też robiłem (ten w okrągłej misce na fotce wyżej). Nie jest to jakiś odkrywczy przepis, ale jakby ktoś chciał to łapcie: Z twarogu: - twaróg półtłusty 250g - jaja 2 szt. - WPC 40g - mąka pszenna 40g - mąka ziemniaczana lub budyń 15g - mleko 80-100 ml, trzeba zdecydować samemu ile, żeby cała masa nie była sucha tylko troszkę [...]